孕期保养

从现在起一切都要以宝宝为中心了！为了让您做好当妈妈的充分准备，我们特意设计了娇宠保养按摩系列，让您积蓄能量，充满活力。您想在九个月怀孕期间身心健康同时又美丽动人吗？那么现在就开始吧！

孕期按摩

孕期定期的按摩可以让孕妇在身体变化的同时放松肢体，增加能量，预防疾病及缓解身体疼痛。通过按摩可以促进血液循环，为细胞提供氧气和养分，为胎盘提供充足营养。对淋巴系统的刺激可以增强免疫系统功能，加快肌肤血液循环及再生，活跃汗腺及皮脂腺。

作为孕妇，您可以充分享受以下按摩:

• 面部按摩舒适放松，也会缓解颈部酸痛，我们会为您轻柔按摩额头，太阳穴，面颊，面部三角区。
  25 分钟 37,00 欧元
• 手部按摩 -请您尽情享受手部按摩，刺激淋巴循环，改善血液循环。手部按摩可以作用到整个身体器官上。
  20 分钟 25,00 欧元
• 手动淋巴排毒通过特殊的按摩手法刺激淋巴流动。此按摩可以消除水肿，减轻腿部负担，让您倍感放松。
  40 分钟 47,00 欧元
• 肩颈按摩此按摩针对背上半部的肌肉紧张问题。通过触摸和揉捏让您紧张的肌肉得到彻底放松。
  25 分钟 30,00 欧元
• 背部按摩放松肩颈部位以及后背和腰的肌肉。您可以根据怀孕周期长短选择适合自己的坐姿或者也可以躺卧接受按摩。
  50 分钟 52,00 欧元
• 舒适与放松对您和宝宝的健康都极为重要。
  欢迎您在孕期光临皇家都市水疗中心

在怀孕期间定期进行蒸气浴和享受桑拿设施的孕妇没有其她孕妇那么多身体方面的病痛。因此，在怀孕期间享受皇家都市水疗中心的服务是孕妇孕期保养的最佳选择。

通过出汗减少细胞组织积水的可能，降低静脉曲张的危险。另外可以训练循环系统的适应能力，这对生产后有很大好处。桑拿可以让产道在分娩过程中极易打开，减少宫缩疼痛，缩短分娩时间。

排汗可以促进新陈代谢，增强肾脏运作功能，因为它还要处理宝宝体内物质转换的分解物，这对孕妇是极为有益的。

蒸气浴及桑拿可以缓解孕妇在孕期常见的神经紧张，放松肌肉，平静身心，增强抵抗力，让孕妇心情愉快。专家们一致认为，仅因怀孕不能成为不能享用这些设施的原因。

相反：在冷热两种温度间的转换对孕妇非常有好处。如此训练血管收缩扩张有助于排除细胞积水，预防妊娠纹。更加完美的是，可以缩短您的生产过程，使其更加轻松。至少芬兰的研究者指出，北欧大多数孕妇在生产前都会去蒸桑拿。为了让身体更好地适应高温的刺激，我们建议您最好在怀孕前就定期进行蒸气浴或者桑拿。

更多关于孕期身体方面的问题请咨询您的医生。如果您有其它疾病或者综合症，我们不建议您享受此服务。*

* 信息来源：德意志桑拿联盟 e.V.